La base de nuestro trabajo se encuentra en el entrenamiento funcional, cuya filosofía se centra en el trabajo gradual de la fuerza y resistencia, respetando el movimiento natural del cuerpo. Este tipo de entrenamiento ayuda a prevenir lesiones y mejorar la forma física para tener calidad de vida, pero también para preparar el cuerpo para el entrenamiento en otras disciplinas, a la vez que fortalecemos y esculpimos la silueta respetando nuestra naturaleza y genética (perseguimos cuidar al cuerpo, no machacarlo).